當他們需要的時候，可以自動地讓他們的身體做他們想做的事嗎？

什麼是動作計劃？

• 一種使我們能夠記住並按正確順序執行步驟來進行運動的技能。
• 它可以幫助我們透過調整來學習運動動作。您嘗試新事物，例如：騎自行車，您會立即得到即時的反饋，了解有關進展的情況。您會調整正在做的事情，然後再試一次。您會不斷調整，直到找到最有效的方式為止。從那時候起，您的大腦會在您每次騎自行車時迅速計劃要做什麼。
• 我們不需要在每次需要做某事時有意識的弄清楚如何做某事。
• 我們可以預測我們應該做什麼。

為何動作計劃這麼重要？

• 我們使用動作計劃來進行任何肢體上的活動，包括刷牙或開門等日常任務。
• 我們用動作計劃來說話。不學說話的人經常在動作計劃方面遇到麻煩。
• 當我們練習特定的任務時，我們通常會變得更快、更有效率。
• 例如，刷牙的日常任務似乎是自動化的。但我們的大腦實際上在開始之前和繼續刷牙時會進行如閃電般快速的計劃。它決定了我們將如何移動、我們將採取的步驟以及我們應該採取的順序。如果沒有動作計劃的技能，牙刷可能永遠無法從收納櫃中拿出。（www.understood.org）

當動作計劃有困難時會發生什麼事？

• 當有人在動作計劃方面遇到問題時，他們不會輕易從反饋中學習。
• 即使他們以前做過一項任務，也像是他們是第一次做一樣。
• 在動作計劃方面有困難的人可能需要很長時間來學習和完成體力勞動工作，例如：扣毛衣或說話。
• 他們可能在執行口頭指示方面動作緩慢，而且似乎難以應對新任務。
• 他們可能在說話、構詞方面有困難，說話含糊不清或難以理解，或者一次只能清楚地說出一個字。

使用AAC溝通的動作計劃怎麼樣？

• 即使是動作計劃有困難的人，也可以使用AAC。
• 為了讓使用AAC成為自動化，它需要是可預測的。
• 一旦有人在溝通版面或設備上了解一個詞彙的位置，它就需要停留在同一個地方才能被預測。
• 使用者不需要重新學習任何東西：一旦他們知道如何用AAC說「果汁」，如果「果汁」保持在同一個位置，他們將學會如何說「果汁」。
• 有些人認為符號不如位置重要。 
• AAC越可以預測，它變得越快越容易。

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